Aquafitness
Spetterende aquafitness voor een gezonde jij. Bewegen in het water biedt tal van gezondheidsvoordelen, en het voelt lichter dan het is.
De weerstand van het water maakt het een ideale omgeving voor een effectieve workout zonder de belasting van je gewrichten. Daardoor kunnen mensen van alle leeftijden en fitnessniveaus profiteren van aquafitness.
Daarnaast bevordert het de bloedsomloop, verbetert het je spierkracht en verhoogt het je flexibiliteit. Bovendien is het een verfrissende en plezierige manier om te ontspannen en stress te verminderen.
De lessen zijn in het zwembad van Boutique Hotel Texel. Je hebt geen zwemdiploma-niveau of ervaring nodig: alles gebeurt op een diepte waar je kunt staan, met begeleiding vanaf de kant.
Zacht voor gewrichten
Het water draagt je gewicht, dus knieën, heupen en rug worden nauwelijks belast.
Weerstand in elke richting
Elke beweging kost kracht, heen én terug. Dat maakt het effectiever dan het lijkt.
Bloedsomloop en flexibiliteit
Je wordt soepeler, je conditie gaat omhoog en je spierkracht neemt toe.
Voor elk niveau
Herstellend van een blessure of juist fit: je bepaalt zelf hoe hard je duwt.
Zwembad Boutique Hotel Texel
Deze les is de enige die niet in de schuur aan de Slingerweg plaatsvindt. Kom een kwartier eerder, dan is er rustig tijd om je om te kleden.
Veelgestelde vragen over Aquafitness
Wanneer is de aquafitness?
Op donderdag van 18.00 tot 19.00 uur, van 1 oktober tot en met 17 december.
Waar is de aquafitness?
Niet in de schuur, maar in het zwembad van Boutique Hotel Texel.
Hoe lang duurt een les en hoe groot is de groep?
Zestig minuten, met maximaal negen deelnemers.
Wat moet ik meenemen?
Badkleding en een handdoek.
Is het zwaar?
Je traint op waterweerstand, dus het is effectief én zacht voor je gewrichten. De les is geschikt voor elk niveau.
Zijn er kleedkamers en douches?
Ja. De les is in het zwembad van Boutique Hotel Texel, dus je vindt er alles wat je in een zwembad verwacht: kleedkamers, douches en toiletten.
Wat kost Aquafitness?
Met een 10-rittenkaart (€ 150) betaal je € 15 per les. Een losse les kost hetzelfde.
Kies je moment in het water
Maximaal negen deelnemers per les, dus er is volop ruimte in het water. Zet je plek vast en duik erin.